健康第一
仁賀奈です。
先日は健康診断に行ってきました。
腹囲が2ｃｍ程増え、その分体脂肪率も去年に比べ2％増の15％になっていま
した。。。
まぁだいたい昼食週5でラーメン食べていれば脂肪がついて当たり前の様な気
がしますが。。
他は去年とほぼ変わらない数値でした。
現場で動いている事も多いので特別に運動していなくても人並み程度に健康
体なのかと思ってみたり。
仕事も遊びも健康な体あってのものなので、普段から(出来る範囲で)気を使っ
ていきたいです。
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